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녹차 효능, 녹차 카페인, 녹차 하루 권장량, 말차 차이 커피를 제외하고 가장 많이 마시는 차가 아마 녹차일 것이다. 녹차와 뿌리가 같은 홍차나 우롱차 같은 경우 우리나라 사람이 많이 마시는 차는 아니다. 일본이나 동남아를 여행하다 보면 우롱차를 마시는 모습을 많이 보게 된다. 아시아 국가 대부분은 녹차 또는 녹차에서 파생된 차들을 마신다. 녹차가 가지는 효능에 대해서는 수천 년 동안 인류가 마셔오면서 누적된 데이터를 가지고 있다. 이러한 차의 효능은 커피에 비해서 뛰어난 것으로 알고 있다. 녹차 효능 녹차가 가지는 효능은 수천 가지가 있다. 가까운 일본만 해도 녹차 효능에 대한 연구가 많이 이루어져서 생활에 녹차를 활용하고 있다. 녹차에는 "카테킨"이라는 성분이 많이 들어 있다. 이 카테킨 성분이 여러..